日毎健康に気を使っています

あたいは、日々健康に気を使ってある。

というのも、がんらい腹が弱かったり冬になるととにかく流感を引いたりしていたので、どうにかして人体をきつくしようと見なし、健康に気をつけるようにしたのです。

そうして、その中でもあたいが一番力を入れているのは、食べ物だ。

食べ物が乱れると生活仕業まで乱れてしまって、その結果流感を引いたりするなどのように疾病をするに関してにつながっていくので、健康になるためにでは食べ物から見直そうと思いました。

日々三食たべることはもちろん、白米を五穀米国や玄米としてみたり、できるだけ脂っこいランチは避けたりという色々なことをしています。

そうして、邦人というと何より和食ということで、納豆や吸い物、梅干しなど体に良いと言われているものは日々食するようにしています。

また、チョコレートやポテトチップスなどのケーキは大して食べないようにし、そのかわりにりんごやバナナなどのフルーツを積極的に摂るようにしています。

そうして、こうした食べ物を与えるため、あたいは流感を退くことも概してなくなりましたし、以前のように頻繁に腹が痛くなるということもなくなりました。

そんなふうに思うと、腹が弱かったのも流感を引きやすかったのも生まれつきという訳ではなかったのだなぁといった、心から思います。美白効果美容液絶賛ベスト3

オフの買物、靴屋巡り

久しぶりに予定の弱い休み。

のほほんと家で過ごそうかなと思い、緩い母乳ティーを呑みながら好きな歌を聴き図書を読んでいました。

良い服や物品を見ながら、ついつい服は買ったけど先日靴は買っていないと見なし靴箱をチェックしました。

依然履けるけど、去年買ったモノばっかり。

徒歩はしょうもないのにエリアがワイドなので、S容積は幅広いけどもSS容積はエリアが凄いという靴見つけ出しは常に瞬間がかかってしまうので、ゆったり休みは心づもり移り変わりで靴屋巡りをする場合にしました。

気に入るモノがあっても容積がMからしか取扱がなかったり、S容積があっても大きくて歩きにくみたいだったりといったスゴイ、徒歩に合うものが見つかりません。

つい見たキッズサイズなら徒歩に合うものが根こそぎ。

年を気にせず試着はしてみましたが、最も子はラメでギラギラしていたり、ヒールが悪いモノ、作風モノと僕が履くには違和感が満載です。

そんな事をしながら靴屋巡りも3タイミング眼ようやっと気に入る物にめぐり合えました。

但し今度は費用が価格外套だ。

その靴をキープしたまま他にもないか見つけ出しましたが、見つかりません。

たまにしか買わないというか容積合わずで買えないので、価格外套も大切に履こうといった購入する事にしました。

靴を買うと服も恋しくなり、服屋周りも売りました。

けれども靴でお財布の中身がうら淋しいので見てエンターテイメント帰宅しました。

1徒歩貰うのに半日上記、そして価格外套でしたが、お気に入りの靴が出来て充実した一年中でした。アヤナス敏感肌専用化粧品は楽天で買えますか?

水にはまってます

もともと水だけで飲むのがあまり好きではなく、常に何か味がついているものを飲んでいましたが、半年前ぐらいから、水素水にはまってしまいました。
今ではコンビニなどでも見かけるようになりましたが、当時は、まだ大きな輸入スーパーのような場所、ネット販売などが主流でした。
ネットで、色々な水素水がお試し価格で出ていたので、色々とオーダーしてみました。
飲みやすさ、水素水のサイズなど、飲むのがとっても楽しかったです。
一人1回のお試しなので、その後は輸入スーパーなどで買うようにしました。
水素水を飲むようになって、肌がとってもツヤツヤしてきました。
自分でも、お化粧のノリが良くなったのがわかり、嬉しかったですが、もう少し飲んで、はっきり結果が出たら友達にも話そうと思っていたところ、久しぶりにランチをした友人から、最近エステ行ってる?と、聞かれました。
まったくエステとは無縁なので、最近、水素水を飲んでいる話をしたら、私の顔にあったシミがなくなっているよ!と言われました。
もちろん、全部が消えたわけではありませんが、確かにシミが薄くなってきているのもわかりました。
体の調子も良いので、このまま少し飲み続けたいと思います。
今、酸素水というのも見つけたので、何に良いのかをリサーチ中です。ライスビギンの洗顔石けん体験談・レビュー!

おしゃれはやっぱりネイルから!

しばらく行かなくなっていたネイルサロンに久しぶりに行きました。

一度行かなくなると、別に行かなくていいかとなってしまい、しばらくネイルはしていなかったのですが、久しぶりにジェルでシンプルなフレンチネイルを施術してもらったら、手先を見るたびにテンションが上がって、やっぱり爪のお手入れは大切だなと実感しています!

思えば3歳頃初めて母のマニュキュアに興味を持ち、こっそり足に塗っては大人になったみたいでドキドキしていました。

あの頃から基本的には変わってなくて、ネイルはどこか特別な魅力があってワクワクするものなんですよね。

ネイルを綺麗にしているだけで女子力が上がった気持ちになり、落ち込んでいる時も元気になるし、逆にネイルを綺麗にしていない時は手先を見る度何となくテンションが下がったりします。

仕事中、お客さんの前で手を出す場面などでも爪が綺麗じゃないと何となく自信が持てなかったりします。

女性にとってネイルケアは仕事や家事のモチベーションを上げるためにも必要だと思います。

ネイルサロンに行けない時でも、ネイルケアは自分でなるべくして、いつも綺麗なネイルを保つようにしたいです。

美は爪から!

といっても過言ではないですね。アトピスマイルクリームってこんな感じ!

シェイプアップ、はじめました!

今日まだまだウェイトが気になり始めたので、痩身を始めることにしました。

痩身といっても運動する時間はないし、シェイプアップすると挑発が貯まるし、とくよくよ悩んでいたのですが、テレビではからずも見かけたアボカド材料茶痩身を試してみることにしました。

事柄は思い切り簡単。

アボカドの材料を包丁でスライスして、半あたり煮もたらすだけ。

最初につくり方を見た時は、アボカドの材料ってなくなるのかな?と思いましたが、やってみると大して切れて驚きました。

色つやはローズヒップという感じですが、フレーバーは誠実美味しくなかっただ。

それでも食事と共に流し込めば一年中続けられそうなので、頑張って続けてみます!メルライン体験!その効果を口コミ!

かわいいヘアバンドの使い方

最近色んなショップでヘアバンドをっ見かけるようになり、私もさっそく購入してみました!
ヘアバンドといっても種類もたくさんあり柄や色、生地も様々で選ぶのも大変で結局3つほど購入してしまいました。
それに今は3coinsなどにもたくさん売ってあって気軽に購入することができるのもびっくりしました。

でも買ったはいいけど今度はつけ方がわからずなんだかしっくりきません。
買ったその日は色んな芸能人のブログを見たり、まとめサイトを見ながら鏡の前でいろいろと試してみました。

その中でもしっくり来たのはシニョンと合わせて使う方法です。
モノトーンのヘアバンドとシニョンを組み合わせるとかなりクラシックにまとまるのですごくおしゃれです。
フレンチな格好のときにはちょうどいいなと思いました。

また最近話題のくるりんぱでラフにまとめた髪にヘアバンドを合わせてもすごくかわいかったです。
ちょっとしたアクセントにもなるのでこれは柄物などでもちょうどいいと思います。
おくれ髪を少し巻いたりするとすごくこなれた感じに見えました。

また上級者の方はヘアバンドに髪の毛を巻き付けて一体化させたり、ヘアバンド自体をねじったりしてすごくアレンジを聞かせていました。
ここまでくるとかなり使い道はもっと広がってきそうです。
今度は前髪を全部上げたヘアバンドのお団子スタイルにも挑戦してみたいと思います。米肌トライアルを楽天で買いたいと思ってらっしゃいませんか?

いつまでも心に残るであろう名作ドラマ

毎週楽しみにていた日テレ系ドラマ「ゆとりですがなにか」。

遂に先日、最終回を迎えてしまいましたね…。

毎日の生きる活力となっていたので終わってしまったのが残念です。

しかし、さすがクドカンワールド、最後まで笑いあり、LOVEあり、涙ありの納得の最終回でした。

複雑に絡み合う人間模様を、絶妙なテンポと自由すぎる時空間で表現する様は圧巻。

こんなに心が締め付けられ温められた作品は久しぶりでした。

そもそも脚本家の宮藤官九郎は今年で46歳。

若者のリアルな会話をこんなにも忠実に再現できるオジサンは、果たして他にいるのでしょうか。見つかりませんね。

一体どうやってこの若すぎる感覚を身に付けているのでしょうか。

ゆとり世代として、人生をもがいていた主人公たちの答えは、「答えなんか無い」。

生まれた世代が残念だからって、ダメ人間と言われたって、生きてていいのだということ。ありのままでいいということ。

ただし、ひとつ自分にとって確かなものを見つけることです。

それは、恋人、妻、夫、友達、先輩、後輩、子供、親、夢…何でも良いのです。

大切なものを守り、一生懸命に今を生き続けることが人生の答えなのかもしれません。

そして迷って悩んでいるその瞬間こそが、生きているという事なのかもしれません。

最後に松坂桃李演じる小学校の教諭山路は、自分が受け持つ生徒達にこう伝えます。

「完璧な大人なんてどこにもいません。

ただ、間違える大人を許せる大人になってください。」

これは、私たち大人の永遠のテーマであると思います。

ドラマは終わってしまいましたが、今もまだドラマでの彼らの勇姿が目に焼き付いて離れません…。いつまでも大切にしたい作品です。

夏らしいネイルに挑戦

先日、ドロップネイルの記事を読みました。

基本セルフネイルなのですが、あまり上手にできないのが悩みです。

ずっと前から、グラデーションネイルをやってみたくて、何度も簡単なやり方を検索したり、簡単にできるネイルカラーを購入してみたりするのですが‥。

だいたい失敗します。

せっかちなので、一度、二度塗りまではいいのですが、三度以上になると動きたくなって、ついつい、グチャっとなってしまうのです。

昨年は塩ネイルが気になっていました。かわいいですよね、あのツブツブ感。

でも正直‥面倒で。

結局、マットな印象になるタイプのラメネイルを購入、乾きやすくて汚くなりにくいので、気に入って色チ買いに至りました。

むしろ、全色お買い上げに。

いっそ、ネイルサロンでジェルネイルをしてみたい気持ちもあるのですが‥。

友達がかわいいジェルネイルをしていると、もう無性に羨ましくなるのですが‥。

オフが‥面倒です。

オフしにだけ行くのが面倒で。オフだけでなく、また次にやりたくなってしまいそうです。

削るので、薄い爪としては、ちょっと怖い気持ちもあります。

じゃあいっそつけ爪で、と思いきや、以前あまりに鬱陶しくて、引っぺがしたことがありました。

セルフジェルネイルをいつか夢見つつ、自爪のケアをする毎日です。

便利&お気に入りグッズで、雨雨フレーフレー

海外に住んでいた人、また海外旅行中の雨のシーンで気づくと思いますが、外国人は多少の雨に傘はさしません。

多少どころかけっこうな降りでも彼らは洋服のフードをかぶったり、そのまま避難できる建物や車へ走っていってしまいます。

これも文化の違い?習慣からくるものでしょうか、日本では小雨でも傘をさします。

それを反映するかのように、今では雨の日対策のたくさんの便利グッズがありますね。

梅雨の時期になるとテレビでも最新レイングッズはこれ!みたいに紹介されて、見ながら参考にさせてもらってます。

昔むかしは、魚屋のおじさんが履くようにいかにもな「長靴」デザインしかなくて、色も限定されていましたが、今はかわいいレインブーツがたくさんあって一足は欲しくなりますね。

私はアメリカ旅行中、ハンターの黒のブーツがセールで安かったので(おそらく日本で買うよりも)一足買いました。

ロングの赤がすごくかわいくて、本当はこの色に心惹かれたのですが、冷静になると、日本で履くにはちょっと‘‘うれしすぎ’’かしらとやめました。

雨の日と冬の雪の日に重宝しています。

私がいいなと思った最近の便利レイングッズのひとつに「ポケフラット」という薄い折り畳み傘があります。

一番の魅力は厚さが2.5cmほどの長方形なので、かばんの隙間にかさばらずに入れておけること。

雨の日は水滴取り用タオルを追加で持ったりいつも以上に荷物も増えますので、コンパクトだと嬉しいですね。

おしゃれ女子アイテムは、これじゃー!

最近は「ジャー」がおしゃれアイテムになっています。

炊飯ジャーではありません(笑)

正確には「メイソンジャー」と呼ばれるものです。

略してこのジャーは、簡単にいうとガラス瓶にねじ蓋がついたもの。

この瓶に入れたジャーサラダや、スイーツが流行っていますね。

日本ではここ数年で一気に人気となりましたが、もともとはアメリカの飲食店で、このジャー容器に飲み物を入れて提供したことから各地で広がってブームになったものです。

飲み物用はビールジョッキのようにガラス瓶に持ち手もついて、ねじ蓋の中央に穴があき専用の太いしっかりとしたストローがセットとなっています。

不思議ですね、これになんてことはない飲み物を入れるだけで、一気におしゃれ度が上がります♡

ですので、お友達を自宅にお招きしたときに、これに入れて飲み物を出してあげると、おしゃれなティータイムができます。

メイソンジャーのサラダ、スイーツなどはもちろん、これからの時期にぴったりな「自家製フルーツビネガー」もお勧めです。

お好きなフルーツとお好みの酢、氷砂糖があれば簡単に作れますよ。(クックパッドなどを参考に)

これから紫外線対策に疲労回復に、ビタミンCとクエン酸がたっぷりとれるこのフルーツビネガーは、これこそまさに「女子力じゃー☆」